När man tappar ståndet

Publicerades först på Familjeliv Januari, 2019. Skrivet av sexolog Leigh Norén.

Ny läsarfråga på Familjeliv - Har min man tappat lusten?

Att tappa ståndet under sex är inget ovanligt. Trots detta är det många som mår dåligt över en svajande erektion – den som tappar ståndet kan känna sig omanlig och dålig och partnern kan undra ifall hen inte längre upplevs som attraktiv.

Bristande lust kan absolut vara en anledning till att din partner tappat ståndet. En annan anledning kan vara oro kring ståndet.

När man en gång har tappat erektionen vid sex kan det leda till en oro för att det ska hända igen. 

Eftersom oro och lust sällan är en bra kombination kan oron dämpa lusten, trots att den fanns där till en början. Det här kan leda till en ond spiral där man har fullt upp med att checka av ifall erektionen är kvar, istället för att vara närvarande i stunden och njuta av sexet. Det leder till en erektion som slaknar och oftast ännu mer oro.

Förutom lustproblem och oro kan svårigheter med erektionen också uppstå till följd av bland annat mediciner, fysiska sjukdomar, och åldrande. 

Det kan också vara så att det inte är något som helst fel med lusten eller kroppen. Det de inte lärde en i sexualundervisningen är att lust och erektion endast går hand i hand ungefär 50 procent av tiden. Det betyder att man kan ha stånd fast man inte känner lust, eller känna lust utan att ha stånd resterande 50 procent av tiden.

Vi lever i en tid där potenshöjande medel till män och personer med penis skrivs ut på löpande band. Samtidigt är vi omgivna av ouppnåeliga sexuella ideal som vi blir matade med av media.

Det betyder att det är många som medicinerar för att leva upp till ett ideal som i mångt mycket är en konstruktion – inte  så som erektioner egentligen ”beter sig”. 

För att kunna hantera pressen som idealen ofta leder till, samt få hjälp med en bristande erektion och/eller lust, kan man söka hjälp hos en sexolog alternativt hos en terapeut som är vidareutbildad inom sexologi. 

Om din partner upplever minskad lust kan han även få hjälp med att identifiera vad det kan bero på via Sexologklinikens gratis lust-test som ni hittar här.

---

Har du låg sexlust och vill ha mer? Ta reda på varför med Lilla lust-testet - gratis!

Lilla lust-testet hjälper dig sätta fingret på varför din lust har minskat - ett viktigt första steg om du vill ha mer lust. 

---

Att bli gravid när man inte har sexlust

Publicerades först på Famijleliv, Augusti 2018. Skrivet av Leigh Norén

Ny fråga på Famijleliv - Jag och min man försöker att få barn men sexlusten är ett problem för båda. Hur ska vi göra/tänka? 

Vad tråkigt att höra att sexlusten är ett problem för er båda. För vissa blir barnalstrandet något som förvandlar sex från (i bästa fall) en härlig och lustfylld aktivitet, till ett prestationsmoment som måste ske vissa dagar.

Man behöver inte vara sexolog för att förstå att det kan påverka sexlusten negativt.

Det finns två saker som är viktiga att känna till om lust:

• att sexlust många gånger inte är spontan (det kräver en liten insats av oss för att infinnas)

• att sexlust är incitamentdriven.

  Det betyder att kroppen och hjärnan behöver ha en bra anledning för att vilja tända till. Du och din partner måste alltså känna att de senaste upplevelserna var lustfyllda, tillfredsställande och njutningsfulla för att lusten ska vara motiverad till att dyka upp igen.
  
  Sex som bara är till för att bli gravid kan lätt bli rutinmässigt, och mindre härligt, och det minns era kroppar nästa gång någon av er tar initiativ till sex.

Två knep

För att komma runt lustproblematik när man ska skaffa barn kan man göra på olika sätt. Ett otraditionellt knep som verkligen kan ta bort pressen är att inseminera dig, utan att ni har sex. Då införskaffar man ett inseminations-kit som kan köpas på vissa apotek, eller fås genom exempelvis din barnmorska eller gynekolog.

De dagar en graviditet kan ske inseminerar ni dig istället för att ha sex. Din man får en utlösning som ni sen suger upp i inseminationsverktyget och skjuter upp i slidan.

Då kan det lustfyllda sexet som ni kanske en gång har haft, återuppstå, och allt som har med graviditet att göra kan förbli mer av ett medicinskt projekt.

När ni inseminerar istället för att ha sex så skiljer ni på aktiviteterna. Sex blir en lustfylld aktivitet, medan graviditet blir en målfokuserad handling.

Om det tar emot att läsa det här är det inte konstigt – fundera gärna på vad det är som tar emot. Kan det vara okej att försöka bli med barn på ett annat sätt än det du har sett framför dig tidigare – om det gör att ni kan känna mer lust och samtidigt bli gravida?

För att bli med barn genom insemination kräver det förstås att din man både kan få erektion och utlösning. Pressen på det här kan minska när man får ”fixa fram det själv” i enrum.

Om man upplever att lusten är låg kan det här dock bli svårt ändå. Den som vet bäst om det här skulle vara möjligt är såklart din man – så fråga honom om han kan tänka sig att göra det här.

Jag vet att det varken låter romantiskt eller roligt – men det låter inte som att sex är det för er just nu heller, och då kanske det här kan bli en bra lösning för att få ert efterlängtade barn!

Så – hur tar man upp en eventuell insemination med sin partner? Det kan kännas obekvämt och konstigt. Det enklaste sättet kan vara att visa det här blogginlägget.

• Tänk gärna på att ta upp det vid ett tillfälle då ni inte behöver stressa iväg till något annat direkt efteråt; ni vet inte vilka känslor och tankar som dyker upp och ni vill ha tid för att gå igenom dem.

• Det är också viktigt att ha samtalet på en plats som inte är laddad. Laddade platser kan vara offentliga, som till exempel ett café eller en bar, där andra kan höra vad man pratar om. Det kan också vara ställen som vi förknippar med sex eller ett lugn, exempelvis sovrummet.

---

Har du låg sexlust och vill ha mer? Ladda ner Lilla lust-testet - gratis!

---