Tips #43

Sofia Rydhög - legitimerad fysioterapeut och sexolog. Sofia har länge arbetat som fysioterapeut med fokus på bland annat förlossningsskador, bäcken- och samlagssmärtor, och inkontinens. Hon har arbetat på kvinnokliniken i Malmö och på flera ungdomsmottagningar med en av hennes specialiteter - kvinnor och personer med vulva som upplever smärta vid sex. Sofia arbetar numera som fysioterapeut på vårdcentralen Hälsomedicinskt center i Lomma och kommer snart att även jobba där som sexolog. I vår börjar även Sofia som sexolog på Barnmorskegruppen Öresund i Malmö. Sofias något ovanliga kombination av sexologi och fysioterapi är mycket spännande, och vi hoppas att fältet kommer att berikas med fler sexologer med Sofias bakgrund. älkommen Sofia!

När visste du att du ville bli sexolog och varför?

Tanken föddes 2004 då jag jobbade som sjukgymnast i ett vulvateam på Kvinnokliniken.  I teamet arbetade två sexologer som båda var väldigt duktiga. Jag blev väldigt inspirerad och tänkte att så skulle jag vilja jobba i framtiden. Jag kände också tidigt att det finns mycket en sjukgymnast kan bidra med när det handlar om sexuella problem och dysfunktioner.

Du har arbetat mycket med kvinnor och personer med vulva som har smärta vid samlag. Vad anser du att sjukvården borde bli bättre på kring detta ämne?

Att det är viktigt att smärtan tas på allvar och att behandling snabbt sätts in. Ju tidigare man får hjälp desto lättare är det att få bukt med smärtan. Det är inte normalt att ofta eller alltid ha ont vid samlag även om allt ser ”normalt” ut. I stort sätt alla jag har träffat med smärta vid samlag har en anspänd bäckenbotten. Det är viktigt att göra personen observant på denna ofta omedvetna spänning som kan vara en av förklaringarna till att smärtan vidmakthålls.

Finns det något du vill förmedla till de som har ont vid samlag?

Undvik att ha sex som gör ont. Hitta alternativ som känns bra.  Stå på dig och kräv din rätt till behandling även om du får höra av vårdpersonal att allt ser bra ut. Kommunicera med den eller dem du har sex med och berätta om vad som funkar för dig och vad som gör ont.

Finns det något område inom sexologin du tycker är intressant och varför?

Jag tycker att det är intressant hur olika händelser lämnar avtryck i en människas kropp och hur detta kan påverkar sexualiteten. Har exempelvis samlag gjort ont eller på något sätt varit traumatiskt vill din kropp skydda dig från ytterligare smärta. Genom att hjärnan beordrar bäckenbotten att spänna sig blir det omöjligt eller i alla fall svårt att föra in något i slidan. Ett annat sätt för kroppen att hindra dig från samlag kan vara att släcka den sexuella lusten. Din kropp vill dig väl, även om det känns som att den motarbetar dig.

Vad önskar du att fler visste om sexualitet?

Att det är många fler människor än vi tror i vårt samhälle som har sexuella problem och dysfunktioner. Eftersom många upplever det som tabubelagt att prata om ett sexuellt problem så är det lätt att känna sig ensam om sina problem.

Vad tycker du att vi sexologer borde bli bättre på?

Bäckenbottenmuskulaturen! En normalt fungerande bäckenbotten har betydelse för orgasmförmågan och för den sexuella upplevelsen hos oss alla. Sen har den förstås andra viktiga funktioner som inte bara har med sex att göra. Bäckenbotten ska vara stark, men inte spänd. En spänd bäckenbotten med triggerpunkter kan ge obehagliga smärtor i könsorgan, tarm och blåsa.

Berätta om vad som är det senaste du lärt dig på senare tid om sexualitet?

Jag har precis läst en intressant kurs om sex och rusmedel. Har tidigare inte funderat så mycket på att droganvändning är en så integrerad del i relativt många människors sexliv.

Har du någon framtidsspaning när det gäller sexualitet?

Jag tror att fysioterapeuter kommer att bli mer efterfrågade inom sexologin. Alla patienter är inte mottagliga för samtal om sexualitet och då kan kroppen vara bra att utgå ifrån. Även som komplement till samtalet kan en mer hands-on behandling ha god effekt. Här kan patienten arbeta med rörelseminnen och genom olika rörelser bli medvetna om hur kroppen känns och fungerar. När vi känner oss trygga vågar kroppen visa vad den varit med om. Varje tillstånd i sinnet motsvaras av ett tillstånd i kroppen.