4 sätt att vara intima som inte handlar om sex
Publicerades första gången 20 augusti, 2017. Uppdaterades 22 oktober, 2019.
I veckans inlägg, del 3 av serien om intimitet, presenterar jag ytterligare perspektiv från forskaren Fife*. Hans syn på intimitet visar på komplexiteten i begreppet och erbjuder samtidigt en enkel struktur för att förstå intimiteten i din egna kärleksrelation.
Med Fifes struktur får du möjlighet att sortera dina tankar och sätta ord på saker som annars kan kännas svårförstådda och röriga.
Tidigare delar i serien kan du läsa här och här. Du kan också ladda ner hela serien som en gratis PDF - Intimitetsguiden.
Förra gången uppmanades du att bland annat fundera över om du och din partner (eller partners) troddes hålla med varandra om vilka intimitets-former som utgjorde styrkor i er relation. Den här gången kan ni använda följande frågor som vägledning i er läsning:
Har någon av nedanstående intimitets-former gått från att vara en styrka till en svaghet i er relation?
Om ja – vad tror du är anledningen till det?
Hur kan ni se till att ni behåller intimitets-formen/intimitets-formerna som en styrka i er relation?
Kreativ-intimitet
Närhet upplevs genom att skapa tillsammans. Ni delar kärlek genom att vara kreativa tillsammans.
Intellektuell-intimitet
Ni upplever närhet genom att dela med er av idéer till varandra. Ni respekterar varandras intellektuella kapacitet och perspektiv. Ni delar upplevelser som vidgar vyerna. Ni läser, diskuterar, och studerar tillsammans.
Kommunikations-intimitet
Ni knyter an till varandra genom samtal. Kommunikationsvägarna är öppna. Ni lyssnar på partnern och uppskattar partnerns idéer. Ni är kärleksfulla, omtänksamma, respektfulla, givande, ärliga, och öppna i er kommunikation.
Kris-intimitet
Ni kommer varandra nära genom att hantera problem och smärta tillsammans. Ni står enade vid tragedier. Ni svarar an på livets svårigheter tillsammans; familjebildande, sjukdom, åldrande, arbetslöshet, osv.
I nästa inlägg delar jag med mig av de 6 sista intimitetsformerna som kan stärka din kärleksrelation.
*Fifes bok "Techniques for the Couple Therapist. Essential Interventions from the Experts" .