4 sätt att öka sexlusten under småbarnsåren
Uppdaterades 20 september, 2019. Publicerades första gången 10 december, 2018.
Välkommen till del tre om sex, mammarollen och att få till det under småbarnsåren.
Den här gången pratar vi om hur du, som det så fint heter, kommer i kontakt med din sexualitet.
I förra inlägget pratade vi om hur kontakt med vem man är på ett generellt plan, kan gynna din sexualitet. Nu djupdyker vi in i sexualiteten!
Eftersom sexualiteten är föränderlig genom livet betyder det att saker vi tänder på eller inte tänder på, kan förändras över tid.
När du ska lära känna din sexualitet igen är det därför viktigt att utgå från att det kanske finns nya saker du kan lära dig om dig själv. På samma sätt som det kanske finns nya saker som du kan lära dig om en eventuell partner.
Det kan handla om att du behöver eller vill ha en annan sorts beröring än tidigare, eller att dina gamla fantasier inte kickar igång din lust längre.
Försök förhålla dig nyfiket till eventuella förändringar som kan ha uppstått sedan du var sexuell sist. Det är inget konstigt att saker förändras eller ett tecken på att något är fel. Varken hos dig själv eller i en relation.
Ibland kan det krävas lite tid för att acceptera omställningen i ens sexualitet eller sexliv. Om du känner att du är en annan person sexuellt just nu, försök att vara snäll mot dig själv (även om jag vet att det ibland är svårt).
Precis som du under tonåren eller de tidiga vuxenåren, lärde dig om din sexualitet och vad du vill ha, så är det här en ny period där du ska lära dig själv.
Hur du väcker liv i din sexualitet
När du ska väcka liv i den sexuella delen av dig själv kan du experimentera på många olika sätt. Du kan:
Onanera.
Om du brukade göra det med hjälp av en sexleksak, testa att istället använda fingrarna den här gången. Variera med trycket och testa att vidröra andra ställen än de du brukar/brukade röra.
Istället för att få orgasm kan målet här vara att hitta så många sätt som du kan, att njuta, och att förhålla dig nyfiket till dig själv och din kropps reaktioner.Fantisera
Det här kan du göra när du onanerar men du kan också göra det när du till exempel diskar, sitter på bussen eller går en promenad.
Om det känns svårt att börja göra det här, plocka fram ett sexigt minne som du har och gå igenom det så detaljrikt du kan.
Vad gjorde det här tillfället extra bra? Var det något särskilt som du/ni gjorde sexuellt, var det platsen, tillfället, eller kanske något hos dig själv som du gick igång på?Öva upp dina sinnen till vardags
Genom att använda dig av dina fem sinnen; syn, hörsel, doft, smak, och känsel, kan du öva dig i att lägga märke till det som får igång dig, och på så sätt kan du få snabb tillgång till din sexualitet över tid. Mer om detta, och varför det är viktigt att få igång din hjärna för din sexlust, hittar du här.
Kanske ser du någon som är attraktiv på stan, eller får en doft av en partners parfym som kickar igång något hos dig. När du väl lägger märke till något som är attraktivt genom att använda dig av dina fem sinnen, kan du sen bygga vidare på det här med din fantasi och på så sätt kan du väcka sexlust.Läs erotik eller titta på en eggande film
Idag finns det riktigt bra erotisk litteratur som du kan köpa på nätet eller i en bokhandel.
Bara en googling bort finns det också gratis sexnoveller (av varierande kvalitet), som kan vara härliga att läsa. Det finns även sexnoveller som man kan lyssna på, ifall du föredrar att göra det här på springande fot.
Du kan också slå på en sexig tv-serie och snabbspola till en bra sexscen, eller så kan du leta porr.
Om man inte tidigare har tittat på porr kan det kännas som en riktig djungel där ute på nätet, och ibland kan man uppleva att vissa material är chockerande eller stötande. Om det här är något du vill undvika kan det vara fint att börja med skriven erotik, för att sedan jobba dig upp till att titta på visuell porr (om du nu vill ha det som ett mål).
När man inte har varit sexuell på ett längre tag kan det kännas riktigt motigt att göra något av ovanstående – särskilt det som är mer explicit sexuellt, som att läsa erotik eller onanera.
Det är okej att ta det tar emot.
Det betyder inte att det är en härlig känsla, men det betyder inte heller att det är något du per automatik ska undvika att testa (om det inte är så att det känns som att du på något vis begår ett övergrepp mot dig själv, det ska du förstås lyssna på).
Utgå från förra blogginlägget med tidsintervallerna och se ifall du kan hitta en lucka i närtid där du kan testa något av ovanstående tips.
Lycka till!
Tar du med dig något särskilt från blogginlägget?